Zlepšovače chleba
Vysoký GI
GL 9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 60 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
Zlepšovače chleba má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 9.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zlepšovače chleba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
- Obsahuje pridané cukry
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zlepšovače chleba?
Zlepšovače chleba má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 60.
Je Zlepšovače chleba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zlepšovače chleba má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Chia semienka.
Ako Zlepšovače chleba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zlepšovače chleba má glykemickú záťaž 60 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zlepšovače chleba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
