Pšeničný lepok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pšeničný lepok má glykemický index 22, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Pšeničný lepok zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pšeničný lepok je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Extrémne vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah cukru a tuku
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Spracovaný obilný produkt
- ✗ Veľmi nízky obsah vitamínov/minerálov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.6g |
| Rozpustná | 0.12g |
| Nerozpustná | 0.48g |
| Bielkoviny | 75g |
| Tuky | 1.9g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.6g |
| Sodík | 29mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pšeničný lepok?
Pšeničný lepok má glykemický index 22, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pšeničný lepok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pšeničný lepok má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pšeničný lepok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničný lepok má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →