batut
GI 80 · VysokýGL 62 / 100 g2/10
Vysoký GI
80 GI
GL 62 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
batut má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizované 18. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g 85 % horká čokoláda ponúka uspokojivú alternatívu s nižším obsahom cukru na zahnanie chuti na sladké s oveľa nižšou glykemickou záťažou 4.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1 na 100 g Táto kombinácia poskytuje krémovú a chutnú alternatívu dezertu s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo je pre stabilitu hladiny cukru v krvi oveľa lepšie ako pôvodná voľba.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 3 na 100 g Celé maliny sú prirodzene sladkou alternatívou ovocia bohatou na vlákninu, ktorá má oveľa menší glykemický vplyv (glykemická záťaž 3 oproti 62).
Čerstvé celé maliny
Formy batut
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
batut je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
78 g
Sacharidy
1.5 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkom) | 65 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 60 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje určité množstvo ovocného pyré
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Ultra-spracovaná cukrovinka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index batut?
batut má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 62 na 100 g.
Je batut vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
batut má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma batut má najnižšiu glykemickú záťaž?
batut má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem batut v tejto databáze (62 na 100 g).
Pozrite si batut v aplikácii Logi, s vašou porciou.
