Lucky Charms cereálie
Vysoký GI
GL 91.5 na typická šálka (150 g) · GL 61 na 100 g
- Obohatené o vitamíny a minerály
- Vysoký obsah pridaného cukru
Lucky Charms cereálie má glykemický index 74, nižší ako bežný Základné cereálie (75). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 91.5.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Základné cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základné cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
All-bran cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereál originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteínová cereália - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
zmes 7 obilnín - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteínové a vlákninové cereálie - +26 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lucky Charms cereálie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 375 kcal |
| Sacharidy | 83 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 3.8 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.1 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obohatené o vitamíny a minerály
- Obsahuje niektoré celozrnné ovsené vločky
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra spracované zložky
- Vysoký glykemický index a záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lucky Charms cereálie?
Lucky Charms cereálie má glykemický index 74 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 91.5; na 100 g je glykemická záťaž 61.
Je Lucky Charms cereálie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lucky Charms cereálie má vysoký glykemický index (74) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ktorá forma Základné cereálie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Základné cereálie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sugar-free Catalina Crunch (16.1 na 100 g).
Pozrite si Lucky Charms cereálie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
