Vysokoproteínová cereália
Stredný GI
GL 49.5 na typická šálka (150 g) · GL 33 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredne vysoká glykemická záťaž
Vysokoproteínová cereália má glykemický index 60, nižší ako bežný Základné cereálie (75). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 49.5.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Základné cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základné cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
All-bran cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereál originál - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
zmes 7 obilnín - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteínové a vlákninové cereálie - karamelové cereálie s vysokým obsahom bielkovínGI 65 · GL 39 na 100 g caramelhigh protein
- +26 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vysokoproteínová cereália je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný obsah tukov, nízky obsah nasýtených tukov
- Stredne vysoká glykemická záťaž
- Pridané cukry prítomné
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vysokoproteínová cereália?
Vysokoproteínová cereália má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 49.5; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je Vysokoproteínová cereália vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vysokoproteínová cereália má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Quinoa vločky.
Ktorá forma Základné cereálie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Základné cereálie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sugar-free Catalina Crunch (16.1 na 100 g).
Pozrite si Vysokoproteínová cereália v aplikácii Logi, s vašou porciou.
