Coco Pops
Vysoký GI
GL 65 na 100 g
- Obohatené o niektoré vitamíny a minerály
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Coco Pops má glykemický index 77, vyšší ako bežný Raňajkové cereálie (75).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší glykemický index 35 a glykemickú nálož 2, čo poskytuje oveľa stabilnejšie uvoľňovanie energie v porovnaní s Coco Pops s vysokým glykemickým indexom.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 11.3 na 100 g S glykemickým indexom 53 a glykemickou náložou 10 je to oveľa šetrnejšia alternatíva k sladkým raňajkovým cereáliám, ktorá zároveň poskytuje výdatné a sýte jedlo.
Uvarená quinoa
Formy Raňajkové cereálie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Coco Pops je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 387 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 6.3 g |
| Tuky | 1.6 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obohatené o niektoré vitamíny a minerály
- Nízkotučný
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Coco Pops?
Coco Pops má glykemický index 77 (Vysoký) a glykemickú záťaž 65 na 100 g.
Je Coco Pops vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Coco Pops má vysoký glykemický index (77) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ktorá forma Raňajkové cereálie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Raňajkové cereálie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Weetbix (48 na 100 g).
Pozrite si Coco Pops v aplikácii Logi, s vašou porciou.
