Wheatabix
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Wheatabix má glykemický index 69, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 48 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Wheatabix zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Wheatabix je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Spracovaný obilný produkt
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 362 kcal |
| Sacharidy | 69g |
| Cukry (celkom) | 4.4g |
| Prirodzené | 4.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 7g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.7g |
| Sodík | 0.28mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Wheatabix?
Wheatabix má glykemický index 69, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 48 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Wheatabix vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Wheatabix má stredný glykemický index (69). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Wheatabix ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Wheatabix má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →