Wheatabix
Stredný GI
GL 48 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný glykemický index
Wheatabix má glykemický index 69, nižší ako bežný Raňajkové cereálie (75).
Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Raňajkové cereálie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Wheatabix je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 362 kcal |
| Sacharidy | 69 g |
| Cukry (celkom) | 4.4 g |
| Prirodzené | 4.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 0.28 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky pridaný cukor
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný glykemický index
- Vysoká glykemická záťaž
- Spracovaný obilný produkt
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Wheatabix?
Wheatabix má glykemický index 69 (Stredný) a glykemickú záťaž 48 na 100 g.
Je Wheatabix vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Wheatabix má stredný glykemický index (69). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Quinoa vločky.
Ktorá forma Raňajkové cereálie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Wheatabix má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Raňajkové cereálie v tejto databáze (48 na 100 g).
Pozrite si Wheatabix v aplikácii Logi, s vašou porciou.
