Škoricovo-jablkové cereálie
Vysoký GI
GL 61 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož (61)
Škoricovo-jablkové cereálie má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 36 na 100 g Majú výrazne nižší glykemický index a poskytujú komplexné sacharidy, ktoré zabezpečujú stabilnú hladinu cukru v krvi.
celé zrno ovsa - GL 38 na 100 g Vyznačujú sa nižšou glykemickou odozvou a vyšším obsahom minerálov ako spracované cereálne vločky.
Pohánková múka - GL 1 na 100 g Pridanie chia semienok výrazne znižuje glykemickú nálož jedla vďaka vysokému obsahu rozpustnej vlákniny, ktorá spomaľuje vstrebávanie cukrov.
Chia semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Škoricovo-jablkové cereálie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 82 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická nálož (61)
- Vysoké množstvo pridaného cukru (20 g)
- Vysoký glykemický index (75)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Škoricovo-jablkové cereálie?
Škoricovo-jablkové cereálie má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 61 na 100 g.
Je Škoricovo-jablkové cereálie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Škoricovo-jablkové cereálie má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je celé zrno ovsa.
Ako Škoricovo-jablkové cereálie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Škoricovo-jablkové cereálie má glykemickú záťaž 61 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Škoricovo-jablkové cereálie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
