Bezlepková múčna zmes
Vysoký GI
GL 102 na typická šálka (150 g) · GL 68 na 100 g
- Veľmi nízky obsah tuku
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Bezlepková múčna zmes má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 102.
Aktualizované 21. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bezlepková múčna zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 360 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah tuku
- Nízka hladina sodíka
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepková múčna zmes?
Bezlepková múčna zmes má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 102; na 100 g je glykemická záťaž 68.
Je Bezlepková múčna zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepková múčna zmes má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako Bezlepková múčna zmes ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepková múčna zmes má glykemickú záťaž 68 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Bezlepková múčna zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
