Múčna zmes na muffiny
Vysoký GI
GL 84 na typická šálka (150 g) · GL 56 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
Múčna zmes na muffiny má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 84.
Aktualizované 10. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Mandľová múka - GL 17.1 na 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Kokosová múka - GL 34 na 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
Celozrnná špaldová múka
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Múčna zmes na muffiny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Priemerné množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Múčna zmes na muffiny?
Múčna zmes na muffiny má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 84; na 100 g je glykemická záťaž 56.
Je Múčna zmes na muffiny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Múčna zmes na muffiny má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako Múčna zmes na muffiny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Múčna zmes na muffiny má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Múčna zmes na muffiny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
