Kukurica vločky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kukurica vločky má glykemický index 81, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 68 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Kukurica vločky zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Kukurica vločky môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Vysoko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 84g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 7g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 0.8g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 800mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kukurica vločky?
Kukurica vločky má glykemický index 81, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 68 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kukurica vločky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kukurica vločky má vysoký glykemický index (81). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Kukurica vločky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kukurica vločky má glykemickú záťaž 68 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →