Nesladené kukuričné koláče
Vysoký GI
GL 81.6 na typická kus (120 g) · GL 68 na 100 g
Nesladené kukuričné koláče má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 81.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Tieto krekry majú výrazne nižší GI 10 a GL 2, čo poskytuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s kukuričnými chlebíčkami.
ľanové krekry - GL 5 na 100 g S GI 25 a GL 5 ponúkajú oveľa pomalšie uvoľňovanie glukózy pri zachovaní podobnej chrumkavej textúry ako kukuričné chlebíčky.
Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) - GL 8 na 100 g Poskytujú oveľa nižší glykemický vplyv (GI 35, GL 8) ako kukuričné chlebíčky, čo z nich robí lepšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
mandľové múčne krekry
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nesladené kukuričné koláče je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nesladené kukuričné koláče?
Nesladené kukuričné koláče má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 81.6; na 100 g je glykemická záťaž 68.
Je Nesladené kukuričné koláče vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nesladené kukuričné koláče má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako Nesladené kukuričné koláče ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nesladené kukuričné koláče má glykemickú záťaž 68 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nesladené kukuričné koláče v aplikácii Logi, s vašou porciou.
