Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica)

Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica)

GI 25 · Nízky GL 5 · Nízky Score 8/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými grains sa Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 25
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 5
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
480
Kalórie
18g
Sacharidy
18g
Bielkoviny
36g
Tuky

Skóre Logi: 8/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Bohatý na zdravé tuky
  • ✓ Nízky glykemický index
  • ✗ Stredný obsah sodíka
  • ✗ Vysoká kalorická hustota
  • ✗ Spracované (pečené)

Stupeň spracovania

60%
Mierny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie480 kcal
Sacharidy18g
Cukry (celkom)1g
Prirodzené1.0g
Pridané0g
Vláknina18g
Rozpustná6g
Nerozpustná12g
Bielkoviny18g
Tuky36g
Nasýtené4g
Nenasýtené30g
Sodík350mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica)?

Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku