Škoricové cereálie
Vysoký GI
GL 76.8 na typická kus (120 g) · GL 64 na 100 g
- Obohatené o niektoré vitamíny a minerály
- Vysoký obsah pridaného cukru
Škoricové cereálie má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 76.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 36 na 100 g Majú výrazne nižší glykemický index a poskytujú komplexné sacharidy, ktoré zabezpečujú stabilnú hladinu cukru v krvi.
celé zrno ovsa - GL 38 na 100 g Vyznačujú sa nižšou glykemickou odozvou a vyšším obsahom minerálov ako spracované cereálne vločky.
Pohánková múka - GL 1 na 100 g Pridanie chia semienok výrazne znižuje glykemickú nálož jedla vďaka vysokému obsahu rozpustnej vlákniny, ktorá spomaľuje vstrebávanie cukrov.
Chia semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Škoricové cereálie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obohatené o niektoré vitamíny a minerály
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra spracované
- Vysoký glykemický index a záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Škoricové cereálie?
Škoricové cereálie má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 76.8; na 100 g je glykemická záťaž 64.
Je Škoricové cereálie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Škoricové cereálie má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je celé zrno ovsa.
Ako Škoricové cereálie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Škoricové cereálie má glykemickú záťaž 64 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Škoricové cereálie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
