pohánkové chlebíčky
Vysoký GI
GL 63 na 100 g
- bezlepkové
- vysoký glykemický index
pohánkové chlebíčky má glykemický index 79 (Vysoký).
Aktualizované 29. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pohánkové chlebíčky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- bezlepkové
- nízkotučný
- obsahuje vlákninu
- vysoký glykemický index
- stredne spracované
- nízka hustota mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pohánkové chlebíčky?
pohánkové chlebíčky má glykemický index 79 (Vysoký) a glykemickú záťaž 63 na 100 g.
Je pohánkové chlebíčky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pohánkové chlebíčky má vysoký glykemický index (79) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako pohánkové chlebíčky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pohánkové chlebíčky má glykemickú záťaž 63 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pohánkové chlebíčky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
