marshmallow plnka

GI 80 · VysokýGL 66 / 100 g1/10

Vysoký GI

80 GI

GL 66 na 100 g

Logi skóre 1/10

Veľmi nízky obsah tuku
Veľmi vysoký obsah cukru

marshmallow plnka má glykemický index 80 (Vysoký).

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovocia
GL 1 na 100 g Táto alternatíva ponúka výrazne nižší glykemický index 15 a glykemickú nálož 1, čím poskytuje krémovú textúru s oveľa menším vplyvom na hladinu cukru v krvi v porovnaní s plnkou z marshmallow s vysokým glykemickým indexom.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

marshmallow plnka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

340

Kalórie

83 g

Sacharidy

1 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	340 kcal
Sacharidy	83 g
Cukry (celkom)	70 g
Prirodzené	0 g
Pridané	70 g
Vláknina	0.1 g
Rozpustná	0.04 g
Nerozpustná	0.06 g
Bielkoviny	1 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.1 g
Sodík	30 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky obsah tuku
Takmer žiadny sodík
Veľmi vysoký obsah cukru
Extrémne vysoký glykemický index
Ultra-spracované

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index marshmallow plnka?

marshmallow plnka má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 66 na 100 g.

Je marshmallow plnka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

marshmallow plnka má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovocia.

Ako marshmallow plnka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

marshmallow plnka má glykemickú záťaž 66 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si marshmallow plnka v aplikácii Logi, s vašou porciou.