Zmes na amaretto puding
Vysoký GI
GL 64 na 100 g
- Nízky obsah bielkovín
- Vysoký obsah cukru
Zmes na amaretto puding má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka dramatické zníženie glykemickej záťaže zo 64 na 1, čím výrazne minimalizuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 6 na 100 g Tento penový dezert (mousse) poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GL 6 oproti 64) pri zachovaní podobného krémového zážitku.
vegánsky vanilkový tofu dezert - Panna cottaGL 11 na 100 g Panna cotta je klasická alternatíva dezertu, ktorá ponúka oveľa stabilnejšiu glykemickú odozvu (GL 11) v porovnaní so zmesou na puding.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes na amaretto puding je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkom) | 65 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 60 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah bielkovín
- Pohodlná možnosť dezertu
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracované zložky
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes na amaretto puding?
Zmes na amaretto puding má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 64 na 100 g.
Je Zmes na amaretto puding vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes na amaretto puding má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako Zmes na amaretto puding ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes na amaretto puding má glykemickú záťaž 64 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zmes na amaretto puding v aplikácii Logi, s vašou porciou.
