Panna cotta
GI 45 · NízkyGL 11 / 100 g2/10
Nízky GI
45 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mliečnych výrobkov
- Vysoký obsah cukru
Panna cotta má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 25. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Panna cotta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
220
Kalórie
25 g
Sacharidy
3 g
Bielkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mliečnych výrobkov
- Zdroj vápnika
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Spracovaný dezert
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Panna cotta?
Panna cotta má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je Panna cotta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Panna cotta má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Panna cotta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Panna cotta má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Panna cotta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
