Kukuričné placky s jarnou cibuľkou

GI 85 · VysokýGL 68 / 100 g3/10

Vysoký GI

85 GI

GL 68 na 100 g

Logi skóre 3/10

Nízky obsah tuku
Vysoký glykemický index a glykemická nálož

Kukuričné placky s jarnou cibuľkou má glykemický index 85 (Vysoký).

Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

ľanové krekry
GL 2.7 na 100 g Tieto krekry ponúkajú výrazne nižší GI 10 a GL 2, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s kukuričnými chlebíčkami.
mandľové múčne krekry
GL 8 na 100 g S GI 35 a GL 8 sú tieto krekry z mandľovej múky oveľa vhodnejšou alternatívou pre hladinu cukru v krvi v porovnaní s kukuričnými chlebíčkami s vysokým glykemickým indexom.
Pečené karfiolové plátky
GL 1 na 100 g Karfiolové placky poskytujú rastlinnú chrumkavú alternatívu s nízkym glykemickým indexom (GI 20, GL 1), ktorá slúži ako vynikajúca a stabilná náhrada za pochutiny na báze kukurice.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Kukuričné placky s jarnou cibuľkou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

390

Kalórie

80 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	390 kcal
Sacharidy	80 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	1 g
Pridané	1 g
Vláknina	3 g
Rozpustná	0.9 g
Nerozpustná	2.1 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	3 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	600 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Nízky obsah pridaného cukru
Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Vysoký obsah sodíka
Ultra-spracovaná potravina

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kukuričné placky s jarnou cibuľkou?

Kukuričné placky s jarnou cibuľkou má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 68 na 100 g.

Je Kukuričné placky s jarnou cibuľkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kukuričné placky s jarnou cibuľkou má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.

Ako Kukuričné placky s jarnou cibuľkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Kukuričné placky s jarnou cibuľkou má glykemickú záťaž 68 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Kukuričné placky s jarnou cibuľkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.