biely poleva
Vysoký GI
GL 9.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 64 na 100 g
- veľmi nízky obsah sodíka
- extrémne vysoký obsah cukru
biely poleva má glykemický index 80, rovnaký ako bežný Poleva (80). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 9.6.
Aktualizované 29. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Much lower sugar and glycemic load, high protein and probiotics support better blood sugar control.
Hustý, krémový jogurt osladený stéviou - GL 1 na 100 g Higher in protein, low in sugar, and very low glycemic load, making it much healthier for insulin resistance.
Zmes tvarohu a mascarpone s vanilkou a sladidlom z mníšskeho ovocia
Formy Poleva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
biely poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 78 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 75 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- veľmi nízky obsah sodíka
- prítomné nenasýtené tuky
- extrémne vysoký obsah cukru
- veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- žiadne vlákniny alebo významný proteín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index biely poleva?
biely poleva má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 9.6; na 100 g je glykemická záťaž 64.
Je biely poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
biely poleva má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Hustý, krémový jogurt osladený stéviou.
Ktorá forma Poleva má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Poleva v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž čokoládová poleva (53 na 100 g).
Pozrite si biely poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
