Orechové krekry
Vysoký GI
GL 61 na 100 g
- Bez lepku
- Vysoký glykemický index a zaťaženie
Orechové krekry má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tieto krekry ponúkajú výrazne nižší glykemický index 35 a glykemickú nálož 8, čo poskytuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s pôvodnou voľbou.
mandľové múčne krekry - GL 2.7 na 100 g S veľmi nízkym glykemickým indexom 10 a glykemickou náložou 2 sú vynikajúcou alternatívou chrumkavého snacku, ktorá je šetrná k hladine cukru v krvi.
ľanové krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Orechové krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 440 kcal |
| Sacharidy | 76 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez lepku
- Obsahuje niektoré zdravé tuky
- Vysoký glykemický index a zaťaženie
- Nízky obsah vlákniny
- Stredne vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Orechové krekry?
Orechové krekry má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 61 na 100 g.
Je Orechové krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Orechové krekry má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je mandľové múčne krekry.
Ako Orechové krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Orechové krekry má glykemickú záťaž 61 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Orechové krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
