Vanilková pena

GI 80 · VysokýGL 72 / kus1.5/10

Vysoký GI

80 GI

GL 72 na typická kus (120 g) · GL 60 na 100 g

Logi skóre 1.5/10

Veľmi nízky obsah tuku
Veľmi vysoká glykemická záťaž

Vanilková pena má glykemický index 80, vyšší ako bežný Marshmallow (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 72.

Aktualizované 12. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Jogurt s prírodnou vanilkou a erytritolom
GL 1 na 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
GL 1 na 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
Chia puding s mandľami a srvátkou
GL 1 na 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.

Formy Marshmallow

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Vanilková pena je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

320

Kalórie

75 g

Sacharidy

2 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	320 kcal
Sacharidy	75 g
Cukry (celkom)	65 g
Prirodzené	5 g
Pridané	60 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bielkoviny	2 g
Tuky	0.5 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.4 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky obsah tuku
Nízky obsah sodíka
Veľmi vysoká glykemická záťaž
Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Nedostatok vlákniny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vanilková pena?

Vanilková pena má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 72; na 100 g je glykemická záťaž 60.

Je Vanilková pena vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vanilková pena má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Jogurt s prírodnou vanilkou a erytritolom.

Ktorá forma Marshmallow má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Marshmallow v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž želatínové a xylitolové cukríky (2 na 100 g).

Pozrite si Vanilková pena v aplikácii Logi, s vašou porciou.