Haribo želé
Vysoký GI
GL 74.4 na typická kus (120 g) · GL 62 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Haribo želé má glykemický index 80, rovnaký ako bežný Gumové cukríky (80). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 74.4.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Ponúkajú oveľa nižší glykemický vplyv a vysoký obsah vlákniny, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Mrazené maliny - GL 4 na 100 g Poskytuje uspokojivú pochúťku s výrazne nižším obsahom cukru a oveľa nižšou glykemickou záťažou ako želatínové cukríky.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Formy Gumové cukríky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Haribo želé je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 343 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkom) | 46 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 46 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 6.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje určité množstvo bielkovín zo želatíny
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nulový obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Haribo želé?
Haribo želé má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 74.4; na 100 g je glykemická záťaž 62.
Je Haribo želé vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Haribo želé má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrazené maliny.
Ktorá forma Gumové cukríky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Gumové cukríky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Metamucil gumové cukríky bez pridaného cukru (15 na 100 g).
Pozrite si Haribo želé v aplikácii Logi, s vašou porciou.
