Bezlepkové krekry
Vysoký GI
GL 67.2 na typická kus (120 g) · GL 56 na 100 g
- Bez lepku
- Vysoký glykemický index a záťaž
Bezlepkové krekry má glykemický index 75, vyšší ako bežný Klasické krekry (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 67.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Tieto ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 56) pri zachovaní chrumkavosti a využiteľnosti krekrov.
ľanové krekry - GL 8 na 100 g Tieto poskytujú oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi s glykemickou náložou 8 v porovnaní s 56, čo z nich robí lepšiu alternatívu na báze obilnín.
mandľové múčne krekry
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z orechov a semien - Krekery z ľanových, chia a slnečnicových semienokGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekery vhodné pre diabetikovGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vysokovlákninové knackebrotyGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinkové krekry - celozrnné krekry s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bezlepkové krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez lepku
- Nižší obsah nasýtených tukov ako niektoré občerstvenia
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepkové krekry?
Bezlepkové krekry má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 67.2; na 100 g je glykemická záťaž 56.
Je Bezlepkové krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepkové krekry má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma Klasické krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické krekry v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krekry z orechov a semien (1.8 na 100 g).
Pozrite si Bezlepkové krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
