Manioková múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Manioková múka má glykemický index 71, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 56 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Manioková múka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Manioková múka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Prírodne bez lepku
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 330 kcal |
| Sacharidy | 78.4g |
| Cukry (celkom) | 1.7g |
| Prirodzené | 1.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.7g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 3g |
| Bielkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 14mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Manioková múka?
Manioková múka má glykemický index 71, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 56 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Manioková múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Manioková múka má vysoký glykemický index (71). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Manioková múka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Manioková múka má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →