Malinová poleva
Vysoký GI
GL 60 na 100 g
- Nulový obsah nasýtených tukov
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Malinová poleva má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Poskytuje prirodzenú chuť malín s vysokým obsahom vlákniny a veľmi nízkym glykemickým vplyvom, na rozdiel od spracovaných polev.
Mrazené maliny - Malinový džem s chia semienkamiGL 5 na 100 g Chia semienka dodávajú zdravé omega-3 tuky a vlákninu, čím výrazne spomaľujú vstrebávanie cukru v porovnaní s cukrovými polevami.
- GL 4 na 100 g Nahrádza cukor s vysokým glykemickým indexom neglykemickým prírodným sladidlom, čím zabraňuje prudkým výkyvom inzulínu.
Malinové pyré
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Malinová poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 65 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 60 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nulový obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Nadmerné množstvo pridaných cukrov
- Zanedbateľná nutričná hustota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Malinová poleva?
Malinová poleva má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 60 na 100 g.
Je Malinová poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Malinová poleva má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrazené maliny.
Ako Malinová poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Malinová poleva má glykemickú záťaž 60 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Malinová poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
