Malinový džem s chia semienkami
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje prírodné cukry
Malinový džem s chia semienkami má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Malinový džem s chia semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Bohatý na antioxidanty
- Obsahuje prírodné cukry
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Malinový džem s chia semienkami?
Malinový džem s chia semienkami má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Malinový džem s chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Malinový džem s chia semienkami má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Malinový džem s chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Malinový džem s chia semienkami má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Malinový džem s chia semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
