vanilkové oblátky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
vanilkové oblátky má glykemický index 77, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 58 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa vanilkové oblátky zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
vanilkové oblátky môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré bielkoviny
- ✓ Stredné množstvo nenasýtených tukov
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Vysoký obsah pridaných cukrov
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 460 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkom) | 32g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 28g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 15g |
| Nasýtené | 7g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 300mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vanilkové oblátky?
vanilkové oblátky má glykemický index 77, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 58 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je vanilkové oblátky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vanilkové oblátky má vysoký glykemický index (77). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako vanilkové oblátky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vanilkové oblátky má glykemickú záťaž 58 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →