Vanilková proteínová oblátka
Nízky GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Ultra spracované ingrediencie
Vanilková proteínová oblátka má glykemický index 35, nižší ako bežný Sladká oblátka (75). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 13.2.
Aktualizované 18. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sladká oblátka
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Sladká oblátka - vysokoproteínová čokoládová oblátkaGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
celozrnná múka - Diabetická oblátkaGI 40 · GL 26 na 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 na 100 g vanilla
vanilkové oblátky - GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Bezlepková oblátka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilková proteínová oblátka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 12 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Obsahuje vlákninu
- Ultra spracované ingrediencie
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Obsahuje umelé sladidlá a prísady
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilková proteínová oblátka?
Vanilková proteínová oblátka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 13.2; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Vanilková proteínová oblátka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilková proteínová oblátka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sladká oblátka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Vanilková proteínová oblátka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Sladká oblátka v tejto databáze (11 na 100 g).
Pozrite si Vanilková proteínová oblátka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
