biela ryža na idli
GI 72 · VysokýGL 56 / 100 g4/10
Vysoký GI
72 GI
GL 56 na 100 g
Logi skóre 4/10
- nízky obsah tuku
- vysoký glykemický index
biela ryža na idli má glykemický index 72, rovnaký ako bežný Idli ryža (72).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Idli ryža
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
biela ryža na idli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
350
Kalórie
78 g
Sacharidy
6.5 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkom) | 0.1 g |
| Prirodzené | 0.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
40%
Mierny
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- bezlepkové
- vysoký glykemický index
- nízky obsah vlákniny
- nízka hustota mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index biela ryža na idli?
biela ryža na idli má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je biela ryža na idli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
biela ryža na idli má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Idli ryža má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Idli ryža v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Idli ryža (20 na 100 g).
Pozrite si biela ryža na idli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
