Náplň perníka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Náplň perníka má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 56 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Náplň perníka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Náplň perníka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✓ Malé množstvo vlákniny
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Veľké množstvo pridaných cukrov
- ✗ Vysoký stupeň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkom) | 45g |
| Prirodzené | 5.0g |
| Pridané | 40g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 3g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 4.5g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Náplň perníka?
Náplň perníka má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 56 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Náplň perníka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Náplň perníka má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Náplň perníka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Náplň perníka má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →