Cereálne vankúšiky
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Zdroj rýchlej energie
- Vysoký obsah cukru
Cereálne vankúšiky má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Základné cereálie (75).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (4 oproti 56) a poskytuje bielkoviny a zdravé tuky na lepšiu stabilizáciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s cereáliami s vysokým GI.
Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi - GL 23 na 100 g Vločky z quinoy majú nižší glykemický vplyv (GI 35) a obsahujú viac vlákniny, vďaka čomu sú alternatívou k spracovaným cereáliám, ktorá je šetrnejšia k hladine cukru v krvi.
Quinoa vločky
Formy Základné cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základné cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
All-bran cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereál originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteínová cereália - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
zmes 7 obilnín - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteínové a vlákninové cereálie - +26 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cereálne vankúšiky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rýchlej energie
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoký glykemický index
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cereálne vankúšiky?
Cereálne vankúšiky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je Cereálne vankúšiky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cereálne vankúšiky má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi.
Ktorá forma Základné cereálie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Základné cereálie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sugar-free Catalina Crunch (16.1 na 100 g).
Pozrite si Cereálne vankúšiky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
