poleva na pukance
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
poleva na pukance má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 10. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Nutričné droždie poskytuje lahodnú orieškovú chuť podobnú koreninám na popcorn s výrazne nižším glykemickým indexom 15 a glykemickou záťažou 5.
nutričné kvasnice - bez GI Parmezán ponúka slanú alternatívu bohatú na umami k sladkým polevám s glykemickým indexom a záťažou 0, čím zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Parmezánový syr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
poleva na pukance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah pridaného cukru
- ultra-spracované
- vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index poleva na pukance?
poleva na pukance má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je poleva na pukance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
poleva na pukance má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je nutričné kvasnice.
Ako poleva na pukance ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
poleva na pukance má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si poleva na pukance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
