zahusťovadlo na omáčky
Vysoký GI
GL 58.8 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký podiel rýchlo stráviteľných škrobov
zahusťovadlo na omáčky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 10. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.1 na 100 g Chia semienka ponúkajú zanedbateľnú glykemickú záťaž (1 oproti 58,8) a pôsobia ako prírodné zahusťovadlo vhodné pri kontrole hladiny cukru v krvi.
Chia semienka - bez GI Xantánová guma je alternatíva s nulovou glykemickou záťažou, ktorá účinne zahusťuje omáčky bez ovplyvnenia hladiny glukózy v krvi.
Xantánová guma - bez GI Guarová guma je vysoko účinné zahusťovadlo s nulovou glykemickou záťažou, ktoré zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s tradičnými zahusťovadlami na báze obilnín.
Guarová guma
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zahusťovadlo na omáčky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 84 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Malé množstvo vlákniny
- Dodáva omáčke textúru pri miernej veľkosti porcie
- Vysoký podiel rýchlo stráviteľných škrobov
- Potenciálne vysoký obsah sodíka
- Obmedzená hodnota bielkovín a mikroživín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zahusťovadlo na omáčky?
zahusťovadlo na omáčky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 58.8 na 100 g.
Je zahusťovadlo na omáčky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zahusťovadlo na omáčky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Chia semienka.
Ako zahusťovadlo na omáčky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zahusťovadlo na omáčky má glykemickú záťaž 58.8 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zahusťovadlo na omáčky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
