Guarová guma
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Guarová guma má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Guarová guma zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Guarová guma je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah kalórií a tukov
- ✓ Veľmi nízka úroveň spracovania
- ✗ Potenciálna tráviaca nepohoda pri veľkých množstvách
- ✗ Minimálny obsah bielkovín
- ✗ Nedostatok mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 75g |
| Rozpustná | 70g |
| Nerozpustná | 5g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Guarová guma?
Guarová guma má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Guarová guma vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Guarová guma má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Guarová guma ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Guarová guma má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →