grahamové sušienky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
grahamové sušienky má glykemický index 74, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 57 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa grahamové sušienky zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
grahamové sušienky môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Obsahuje niektoré bielkoviny
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Vysoký pridaný cukor
- ✗ Vysoko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkom) | 24g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 20g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 6.7g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 2.2g |
| Nenasýtené | 7.8g |
| Sodík | 370mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grahamové sušienky?
grahamové sušienky má glykemický index 74, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 57 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je grahamové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grahamové sušienky má vysoký glykemický index (74). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako grahamové sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
grahamové sušienky má glykemickú záťaž 57 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →