Viaczrnné kukuričné plátky
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Nízkotučný
- Vysoký glykemický index
Viaczrnné kukuričné plátky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry ponúkajú výrazne nižší GI 10 a GL 2, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi v porovnaní s kukuričnými chlebíčkami.
ľanové krekry - GL 8 na 100 g Krekry z mandľovej múky poskytujú oveľa nižšiu glykemickú nálož 8, vďaka čomu sú vhodnejšou alternatívou na desiatu, ktorá je šetrnejšia k hladine cukru v krvi.
mandľové múčne krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Viaczrnné kukuričné plátky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízkotučný
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Viaczrnné kukuričné plátky?
Viaczrnné kukuričné plátky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je Viaczrnné kukuričné plátky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Viaczrnné kukuričné plátky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako Viaczrnné kukuričné plátky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Viaczrnné kukuričné plátky má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Viaczrnné kukuričné plátky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
