Javorové pekanové cereálie
Vysoký GI
GL 84 na typická šálka (150 g) · GL 56 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Javorové pekanové cereálie má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Obilné vločky (75). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 84.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší glykemický index 20 a glykemickú nálož 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s cereáliami.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 27 na 100 g Nesladené müsli zachováva zážitok z cereálií a zároveň drasticky znižuje glykemickú nálož z 56 na 27.
Müsli
Formy Obilné vločky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Javorové pekanové cereálie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 7.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Má nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký pridaný cukor
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Javorové pekanové cereálie?
Javorové pekanové cereálie má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 84; na 100 g je glykemická záťaž 56.
Je Javorové pekanové cereálie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Javorové pekanové cereálie má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ktorá forma Obilné vločky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Obilné vločky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vločky z tradičných obilnín (39.6 na 100 g).
Pozrite si Javorové pekanové cereálie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
