medvedie ovocie
Vysoký GI
GL 67.2 na typická kus (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Extrémne vysoký obsah cukru
medvedie ovocie má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 67.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Maliny poskytujú sladkú alternatívu na báze ovocia s výrazne nižšou glykemickou záťažou 3 v porovnaní s 56, čo vedie k oveľa menšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Čerstvé celé maliny - GL 4 na 100 g Toto ponúka uspokojivú maškrtu s nízkym obsahom cukru a glykemickou záťažou 4, ktorá je pre hladinu glukózy v krvi oveľa stabilnejšia ako ovocie Bear s vysokou glykemickou záťažou.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - MandleGL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú chrumkavú, sýtu desiatu s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo pomáha predchádzať rýchlemu zvýšeniu hladiny glukózy spojenému s pôvodnou voľbou.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
medvedie ovocie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 20 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index medvedie ovocie?
medvedie ovocie má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 67.2; na 100 g je glykemická záťaž 56.
Je medvedie ovocie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
medvedie ovocie má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé celé maliny.
Ako medvedie ovocie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
medvedie ovocie má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si medvedie ovocie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
