jahodový Pop-Tart
Vysoký GI
GL 63.6 na typická kus (120 g) · GL 53 na 100 g
- Praktický zdroj energie
- Vysoký obsah pridaného cukru
jahodový Pop-Tart má glykemický index 70, vyšší ako bežný Sladké cesto (65). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 63.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka podobný sladký, pečený zážitok, ale so výrazne nižším glykemickým zaťažením 8 v porovnaní s 53 pri Pop-Tart, čo vedie k oveľa menšiemu nárastu hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivú, sladko chutiacu desiatu s veľmi nízkym glykemickým zaťažením 1, čo je obrovské zlepšenie oproti vysokému glykemickému zaťaženiu Pop-Tart.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 3 na 100 g Táto náhrada poskytuje krémovú, sladkú a na bielkoviny bohatú alternatívu, ktorá udržuje glykemické zaťaženie na veľmi nízkej úrovni 3, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s pôvodnou voľbou.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Formy Sladké cesto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladké cesto - Mandľové choux cestoGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
Špenátové a feta pečivo - Pár v cestíčkuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slané pečivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegánske pečivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Cesto na mince pie - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jahodový Pop-Tart je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Praktický zdroj energie
- Obsahuje trochu železa (obohatené)
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované prísady
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jahodový Pop-Tart?
jahodový Pop-Tart má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 63.6; na 100 g je glykemická záťaž 53.
Je jahodový Pop-Tart vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jahodový Pop-Tart má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ktorá forma Sladké cesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké cesto v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľové choux cesto (2 na 100 g).
Pozrite si jahodový Pop-Tart v aplikácii Logi, s vašou porciou.
