Umelý sirup
Vysoký GI
GL 54 na 100 g
- Bez tuku
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
Umelý sirup má glykemický index 80, vyšší ako bežný Sladký sirup (68).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje sladkosť sirupu s GI 0 a GL 0, čím zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi spôsobenému umelým sirupom.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol je alternatíva s takmer nulovým glykemickým indexom, ktorá napodobňuje profil sladkosti kryštálového alebo tekutého cukru bez obrovského vplyvu glykemickej záťaže 54, ktorú má umelý sirup.
Erytritol - bez GI Extrakt z plodov mníšskeho ovocia (monk fruit) je prírodné sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré eliminuje kolísanie hladiny cukru v krvi spojené s umelými sirupmi s vysokým GI.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Stévia je silné sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré vám umožní zachovať sladkosť vášho jedla bez výraznej glykemickej záťaže umelého sirupu.
Čistý extrakt zo stévie
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mníchaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
Sirup bez cukru - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
Sladidlo z vlákniny čakanky - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Umelý sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 68 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 68 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez tuku
- Bez cholesterolu
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované zložky
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Umelý sirup?
Umelý sirup má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 54 na 100 g.
Je Umelý sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Umelý sirup má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Erytritol.
Ktorá forma Sladký sirup má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladký sirup v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mnícha (0.1 na 100 g).
Pozrite si Umelý sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
