Shin ramyun rezance

GI 80 · VysokýGL 52 / 100 g2/10

Vysoký GI

80 GI

GL 52 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje niektoré bielkoviny
Veľmi vysoký glykemický index a záťaž

Shin ramyun rezance má glykemický index 80, vyšší ako bežný Rezance (55).

Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

100% pohánkové rezance (soba)
GL 32 na 100 g Buckwheat has a lower glycemic index and provides more fiber compared to instant ramen.
Špirálovo nakrájaná cuketa
GL 0.5 na 100 g Very low glycemic load and high water content make them ideal for blood sugar management.

Formy Rezance

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Shin ramyun rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

440

Kalórie

65 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

15 g

Tuky

na 100g

Kalórie	440 kcal
Sacharidy	65 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	1 g
Pridané	2 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	1.6 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	15 g
Nasýtené	7 g
Nenasýtené	8 g
Sodík	1700 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré bielkoviny
Poskytuje energiu
Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
Extrémne vysoký obsah sodíka
Nízky obsah vlákniny

Alergény

Obsahuje: gluténsója

Môže obsahovať: vajciamlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Shin ramyun rezance?

Shin ramyun rezance má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 52 na 100 g.

Je Shin ramyun rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Shin ramyun rezance má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je 100% pohánkové rezance (soba).

Ktorá forma Rezance má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Rezance v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nízko sacharidové rezance (0.1 na 100 g).

Pozrite si Shin ramyun rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.