škoricové lupienky
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
škoricové lupienky má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 26. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Pečené jablkové plátky poskytujú podobný teplý chuťový profil s nádychom škorice, pričom výrazne znižujú glykemickú záťaž z 53 na 6.
Pečené jablká so škoricou - GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka uspokojivú, chrumkavú a korenistú desiatu s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 1) a pridanými bielkovinami, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
škoricové lupienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická nálož
- ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index škoricové lupienky?
škoricové lupienky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 53 na 100 g.
Je škoricové lupienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
škoricové lupienky má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pečené jablká so škoricou.
Ako škoricové lupienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
škoricové lupienky má glykemickú záťaž 53 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si škoricové lupienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
