Pšeničný prášok
Vysoký GI
GL 79.5 na typická šálka (150 g) · GL 53 na 100 g
- Dobrý obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index
Pšeničný prášok má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 79.5.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pšeničný prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 364 kcal |
| Sacharidy | 76.3 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.54 g |
| Nerozpustná | 2.16 g |
| Bielkoviny | 10.3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah bielkovín
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická záťaž
- Stredné množstvo vlákniny vzhľadom na celkové sacharidy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pšeničný prášok?
Pšeničný prášok má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 79.5; na 100 g je glykemická záťaž 53.
Je Pšeničný prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pšeničný prášok má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Chia semienka.
Ako Pšeničný prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničný prášok má glykemickú záťaž 53 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pšeničný prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
