sušienky so želé a čokoládou
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
sušienky so želé a čokoládou má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 2. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GI 20, GL 1) a zároveň poskytuje bielkoviny a zdravé tuky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s keksami s vysokým obsahom cukru.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 3 na 100 g Toto poskytuje krémovú, uspokojivú alternatívu dezertu s oveľa nižšou glykemickou náložou (GL 3) a vyšším obsahom bielkovín ako pôvodné keksy.
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) - GL 7 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda je klasická náhrada s nízkym glykemickým indexom (GL 6,97), ktorá uspokojí chuť na čokoládu a zároveň minimalizuje vplyv na hladinu inzulínu.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušienky so želé a čokoládou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušienky so želé a čokoládou?
sušienky so želé a čokoládou má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 53 na 100 g.
Je sušienky so želé a čokoládou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušienky so želé a čokoládou má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako sušienky so želé a čokoládou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušienky so želé a čokoládou má glykemickú záťaž 53 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sušienky so želé a čokoládou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
