Potraviny bez mlieko

5 779 potravín

Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Bylinkové pastilky sladené stéviou — 6/10 Bylinkový čaj — 9/10 Bylinkový čaj (nesladený) — 10/10 Bylinkový čaj s prírodnými elektrolytmi — 10/10 bylinné parné inhalácie — 10/10 Bylinný čaj bez kofeínu — 10/10 Bylinný čaj z ibišteka — 9/10 Bylinný sprej na hrdlo (šalvia/tymián, bez sladidiel) — 7/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Čaj — 10/10 čaj z moruše — 8/10 Čajové lístky — 10/10 Capicola — 3/10 Cava — 3/10 CBD extrakt — 5/10 CBD olej — 6/10 Celá platesa — 9/10 Celé ľanové semienka — 9/10 Celé vajcia od sliepok chovaných na pastve (žĺtok a bielok) — 8.5/10 Celkový tuk — 2/10 Celulóza — 9/10 Celulózový gél — 7/10 Celý muškátový oriešok — 6/10 Čerstvé alebo pečené sardinky — 9/10 Čerstvé filé z bielej sardely — 9/10 Čerstvo pečená morčacia prsia, nakrájané, nespracované ani údené — 7/10 Čerstvý sneh — 2/10 Čerstvý tuniak — 8/10 čerstvý tuniakový steak — 9/10 Červené potravinárske farbivo — 2/10 Červené víno (Malbec) — 4/10 červený kaviár — 7/10 červený korenie — 7/10 Červený pražma — 9/10 Červený vínny ocot — 6/10 cesnak confit — 6/10 Cesnak v olivovom oleji — 7/10 Cesnakové aioli — 3/10 Cevapi — 5/10 Chai čaj z čajových vrecúšok (bez cukru) — 9/10 Chai čajový sáčok — 9/10 Chardonnay víno — 4/10 Chelátový doplnok železa — 3/10 Chemické kypriace látky — 3/10 Cherry cola — 2/10 Chilli olej — 4/10 chimichurri omáčka — 8/10 Chlorella prášok — 7/10 Chlorid sodný — 4/10 Chlorid vápenatý — 3/10 Chmeľový extrakt — 7.5/10 Chňapal — 9/10 Chobotnica — 8/10 Chorizo — 3/10 chorizo klobása — 3/10 Chrbát tresky — 9/10 Chróm — 5/10 Chudá biela ryba v pare s citrónom a čerstvými bylinkami — 9/10 Chudá biela ryba, grilovaná, bez obalovania, nízky obsah soli — 9/10 Chudá mletá morčacia placka, grilovaná, bez pridanej soli alebo plnív — 7/10 chudá morčacia klobása — 6/10 chudá morčacia klobása (bez kože, znížený obsah tuku a sodíka) — 6/10 chudá morčacia prsia — 9/10 chudá morčacia prsia (bez pridaných nitrátov/nitritov, nízky obsah sodíka, nízky obsah tuku) — 6/10 Chudá morčacia prsia ochutené kurkumou a grilované — 9/10 chudá morčacia prsia pečené bez pridaných omáčok alebo marinád — 9/10 chudá morčacia prsia, nakrájané na kocky a ľahko údené — 6/10 chudá pečená morčacia prsia (bez pridanej soli) — 9/10 Chudá schwarzwaldská šunka — 5/10 Chudá slanina — 5.5/10 Chudá varená šunka — 5/10 Chudé bravčové mäso — 6/10 chudé červené mäso — 7/10 Chudé grilované kuracie prsia — 8.5/10 Chudé grilované kuracie prsia nakrájané na kocky — 9/10 Chudé hovädzie kocky, grilované, minimálne korenie, bez konzervantov — 8.5/10 chudé hovädzie mäso — 7/10 chudé kuracie prsia, grilované a nasekané — 8.5/10 chudé mäsové guľky z moriaka (pečené) — 6/10 chudé mleté hovädzie mäso 93/7 — 6/10 Chudé mleté jahňacie mäso — 8/10 Chudé mleté morčacie mäso — 7/10 chudé morčacie prsia sušené (znížený sodík, bez pridaného cukru) — 8/10 Chudé morčacie prsia, pečené, bez obalovania — 9/10 chudé morčacie stehno (air fried, s minimálnym olejom) — 8.5/10 chudé pečené hovädzie (bez pridaných konzervantov, nízky obsah sodíka) — 8.5/10 chudé, minimálne spracované morčacie mäso s nízkym obsahom sodíka — 7/10 Chudý hovädzí biftek — 7/10 Chudý morčací fašírka — 8.5/10 chudý morčací jerky (pečený, bez pridaného cukru, nízky obsah tuku, nízky obsah sodíka) — 8/10 čierna čerešňová príchuť — 6/10 Čierna káva so škoricou — 10/10 Čierna ucho drevná huba — 9/10 Čierne sezamové semienka — 8/10 Čierny čaj s masala korením a stéviou — 9/10 Čínsky čaj — 10/10 Číra kuracia polievka — 8/10 Číry hovädzí vývar — 7/10 Číry kurací vývar — 7/10 Číry rybí vývar — 8/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.