špagety alfredo
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- Zdroj bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
špagety alfredo má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 21. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Tekvica špagetová poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GL 2 oproti 16) pri zachovaní textúry podobnej tradičným cestovinám.
špagetová tekvica - GL 6 na 100 g Karfiolové gnocchi sú sýtou alternatívou s nižším glykemickým indexom (GL 6 oproti 16), ktorá sa dobre hodí ku krémovým omáčkam, ktoré sa zvyčajne používajú v Alfredo.
karfiolové gnocchi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
špagety alfredo je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 1.6 g |
| Prirodzené | 1.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4.2 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Obsahuje vápnik zo syra
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index špagety alfredo?
špagety alfredo má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je špagety alfredo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
špagety alfredo má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je špagetová tekvica.
Ako špagety alfredo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
špagety alfredo má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si špagety alfredo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
