mandľový chlieb
GI 45 · NízkyGL 17 / 100 g5/10
Nízky GI
45 GI
GL 17 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky z mandlí
- obsahuje pridaný cukor
mandľový chlieb má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 16. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Toto je možnosť s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL 2 oproti 17), ktorá slúži ako priama, nutrične lepšia náhrada mandľového chleba.
- GL 2.7 na 100 g Tieto krekry ponúkajú oveľa nižší glykemický vplyv (GL 2,7 oproti 17) a poskytujú podobnú chrumkavú textúru podobnú chlebu pre vaše jedlá.
ľanové krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mandľový chlieb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
410
Kalórie
38 g
Sacharidy
9 g
Bielkoviny
24 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky z mandlí
- stredný obsah vlákniny
- nižší glykemický index ako bežný biely chlieb
- obsahuje pridaný cukor
- stredne spracované
- relatívne vysoká kalorická hustota
Alergény
Obsahuje: gluténorechy
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mandľový chlieb?
mandľový chlieb má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 17 na 100 g.
Je mandľový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mandľový chlieb má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mandľový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mandľový chlieb má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mandľový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
