pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky)
Stredný GI
GL 19.8 na typická kus (120 g) · GL 16.5 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnných obilnín
- Stredný obsah sodíka
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) má glykemický index 55, nižší ako bežný Cibuľové krúžky (75). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.8.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cibuľové krúžky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnných obilnín
- Nižší obsah tuku vďaka pečeniu
- Obsahuje antioxidanty z cibule
- Stredný obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná strúhanka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky)?
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.8; na 100 g je glykemická záťaž 16.5.
Je pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Cibuľové krúžky má najnižšiu glykemickú záťaž?
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cibuľové krúžky v tejto databáze (16.5 na 100 g).
Pozrite si pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
