Rímske halušky
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- Zdroj bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
Rímske halušky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Karfiolové gnocchi poskytujú podobnú textúru a pocit v ústach ako rímske gnocchi, pričom výrazne znižujú glykemickú záťaž zo 16 na 6.
karfiolové gnocchi - GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance sú oveľa ľahšou alternatívou s nízkym glykemickým indexom, ktorá drasticky znižuje glykemický vplyv vášho jedla.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 6 na 100 g Pečená maslová tekvica poskytuje sýty základ bohatý na živiny s oveľa nižšou glykemickou záťažou ako tradičné gnocchi na báze obilnín.
pražená maslová tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rímske halušky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Obsahuje vápnik zo syra a mlieka
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje rafinované obilniny
- Stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rímske halušky?
Rímske halušky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Rímske halušky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rímske halušky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je karfiolové gnocchi.
Ako Rímske halušky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rímske halušky má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Rímske halušky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
